"Vanzo Fitness Club" 第二期会员火热招募

2018-09-24

眼看夏至将至了,上海的天气已经越来越热。在露肉露腿的日子里,为了六月的不伤悲,是不是很多小伙伴已经考虑健身了?

我们的健身俱乐部已经开展了两个月了,在这两个月中,小编看到了大家对健身的热情以及对自身的更高要求,也看到大家在健身的道路上越走越远,相信也会越来越平坦。

虽然我们前台的电视机以及文化墙中都宣传了健身俱乐部的照片,但是公司还是有很多人抱着一颗蠢蠢欲动却又惶惶不安的心,尝试还是不尝试呢?在这里,小编就来给大家介绍一下我们健身俱乐部的课程以及科普一下简单的健身理念,搬好小板凳仔细看呦~

1.燃脂搏击 bodycombat

课程介绍

伴随帅气的出拳,燃烧大量卡路里,将你的情绪在热烈的音乐氛围中尽情释放

训练效果

燃脂搏击是快节奏、中高强度、多重复次数的搏击主题有氧运动项目,高效训练四肢肌群和核心。不仅可以燃烧多达740千卡的热量还能让你尽情释放压力。

适合人群

燃脂搏击将搏击和有氧训练结合,动作和音乐经过顶级教练员、运动生理专家、编辑师精心研究,不仅安全有效,还易于掌握。无论是平时缺乏锻炼、身材较小体质瘦弱的女性,还是身体强壮的男性,都非常适合参与,通过课程达到燃脂瘦身,放松减压的目的。

FAQ

Q:女生适合燃脂搏击吗?

A:非常适合。燃脂搏击主要功效是减脂,而不是锻炼肌肉。看上去这么这么有男子气概的方式,同样非常适用于女性。如果能够长期坚持,再适当地配合器械组合,就会使身体的构成有所改变,肌肉会逐渐取代松松的赘肉,身体的线条会更加清晰。值得一提的是,女生打起拳来也很帅哦!

Q:参加燃脂搏击需要武术或者拳击基础吗?

A:不需要。燃脂搏击的动作虽然来自武术和拳击,但是经过专家的编排,动作非常容易掌握,而且教练会为每个动作安排不痛的难度和强度,你一定能找到适合自己的节奏。

2. 瑜伽

课程介绍

一门身心训练课程,在柔和的流行音乐中完成身体各主要肌群的拉伸和伸展,放松身心。

训练效果

瑜伽强调静止中的控制,使肌肉即有力又灵活有弹性,同时提高关节的灵活性和稳定性;课程从始至终要配合呼吸,有助于改善呼吸系统功能;同时,在柔和的音乐中完成训练,能产生积极的情感体验,舒缓压力。

适合人群

瑜伽动作编排丰富,难度兼顾不同运动基础的健身者,尤其适合都市久坐办公室的人。

3. CXWORX腰腹塑形

课程介绍

这是一门能让你快速变得结实、苗条的课程,是紧实腹部和臀部线条的理想选择。

训练效果

直指你的肚腩,腰线以及背部肌肉,再加上阻力绳或杠铃片等辅助器材的参与,不仅可以助你塑造完美核心,更能再动感的音乐中释放压力。

适合人群

有塑形需求的人群。

FAQ

Q:CXWORD腰腹核心训练课程的特点是什么?

A:很多人都想拥有漂亮的人鱼线和马甲线,但是却在一次次无聊的卷福和PLANK中放弃。这门课程通过丰富的动作设计配合动感的音乐,让你不仅加强核心力量、燃烧脂肪,更关键的是让你坚持下去。坚持才是成就完美腹部轮廓的秘诀。

不知不觉,健身俱乐部第一期开展到现在,两个月过去了,目前我们不仅针对会员开放团课名额,还在公司中选出有意向参加第二期的预备会员也一起来参加我们的课程,当然名额是有限的哦。

每次团课结束,我们都会一起拍一张合照留下纪念,无拍照不锻炼嘛~

VANZOTEC